Tan pronto como las personas reservan su viaje a Perú, específicamente a Cusco, comienzan a preguntarse sobre el mal de altura. El aire a gran altitud contiene menos oxígeno que al nivel del mar y obliga a su cuerpo a trabajar más para obtener el oxígeno que necesita. Durante varios días a gran altitud, su cuerpo se adapta a la menor cantidad de oxígeno en el aire.
Con el mal de altura, primero puede sentir que tiene gripe o resaca. Puede tener dolor de cabeza, cansancio, pérdida de apetito, náuseas o vómitos, mareos, problemas para dormir, problemas para respirar durante el ejercicio. Si alguno de estos efectos se agrava, comuníquese con nuestra oficina y lo ayudaremos a llegar a un médico.
La mayoría de las veces, estos síntomas serán leves. Siempre recomendamos entrar en actividad lentamente, permitiendo que su cuerpo se adapte. Beba muchos líquidos, como agua o té de coca. El té de coca se ha usado desde la antigüedad para ayudar a prevenir el mal de altura. Las hojas de la planta de coca contienen alcaloides que ayudan a llevar oxígeno a la sangre, lo que ayuda a su cuerpo a evitar los efectos del mal de altura. Evite beber mucho alcohol y café. Harán que orine con más frecuencia y se deshidrate. Evita fumar. Fumar hace que sea más difícil para su cuerpo obtener oxígeno. Evita las pastillas para dormir. Pueden causar transpiración superficial por la noche, lo que dificulta que su cuerpo absorba oxígeno mientras duerme.
Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos, como acetazolamida y dexametasona, para ayudar a prevenir el mal de altura. Comience el medicamento dos días antes de llegar a una altitud elevada. Continúe tomándolo mientras esté a gran altitud.